WORKSHOP “CHĂM SÓC SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP” – MÓN QUÀ SỨC KHỎE CÔNG ĐOÀN TRƯỜNG ĐẠI HỌC DƯỢC HÀ NỘI DÀNH TẶNG NỮ ĐOÀN VIÊN NHÂN NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10

Không chỉ dừng ở những hoạt động kỷ niệm theo cách quen thuộc, Ban Nữ công Công đoàn Trường Đại học Dược Hà Nội đang từng bước đổi mới nội dung, phương thức tổ chức theo hướng bám sát nhu cầu thực tế của đoàn viên. Workshop “Chăm sóc sức khỏe xương khớp” được tổ chức nhân Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 là một cách làm mới như vậy: thiết thực hơn, bổ ích hơn và tạo thêm cơ hội để đoàn viên chủ động tham gia, trao đổi, chăm sóc chính mình.

Ths. Lê Phan Tuấn, Phó Chủ tịch Công đoàn Trường, phát biểu khai mạc Workshop

Đổi mới hoạt động nữ công từ nhu cầu thực tế của đoàn viên

Sức khỏe không chỉ là điều kiện để làm việc tốt, mà còn là nền tảng để mỗi người phụ nữ yêu thương, chăm sóc gia đình, theo đuổi ước mơ và sống một cuộc đời trọn vẹn hơn. Trong nhịp sống bận rộn, phụ nữ thường quen dành sự quan tâm cho những người xung quanh. Là người vợ, người mẹ trong gia đình; là giảng viên, chuyên viên tận tâm với công việc; là người đồng nghiệp trách nhiệm với tập thể, nhiều chị em luôn cố gắng hoàn thành tốt mọi vai trò mà đôi khi quên mất việc chăm sóc chính mình.

Thấu hiểu được điều này, xuất phát từ đặc thù công việc của đội ngũ nữ viên chức, người lao động thường xuyên phải ngồi lâu, làm việc với máy tính, đứng giảng hoặc duy trì một tư thế trong thời gian dài, Ban Nữ công đã lựa chọn sức khỏe cơ xương khớp làm chủ đề của workshop. Đây không chỉ là hoạt động chăm lo đời sống đoàn viên, mà còn thể hiện định hướng đổi mới của Công đoàn Nhà trường: lựa chọn những nội dung gần gũi, có thể áp dụng ngay vào công việc và cuộc sống.

Chuyên đề có sự chia sẻ của PGS.TS.BS.TTƯT. Nguyễn Thị Kim Liên – Trưởng Bộ môn Phục hồi chức năng, Trường Đại học Y Hà Nội; Trưởng Khoa Phục hồi chức năng, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức.

PGS.TS.BS.TTƯT. Nguyễn Thị Kim Liên chia sẻ tại workshop “Chăm sóc sức khỏe xương khớp”.

Kiến thức gần gũi, có thể áp dụng ngay

Từ những tình huống thường gặp trong sinh hoạt và môi trường làm việc, diễn giả đã chia sẻ các nguyên tắc chăm sóc hệ cơ xương khớp: duy trì tư thế đúng; hạn chế ngồi lâu liên tục; chủ động thay đổi tư thế, vận động nhẹ giữa giờ; lựa chọn hình thức luyện tập phù hợp với thể trạng và duy trì đều đặn. Chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi hợp lý và thăm khám khi có dấu hiệu đau kéo dài, sưng khớp hoặc hạn chế vận động cũng được nhấn mạnh.

Nội dung chuyên đề tập trung vào những kiến thức thiết thực, từ vận động đến dinh dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Điểm đáng chú ý của workshop là không khí trao đổi trực tiếp, cởi mở giữa đoàn viên và diễn giả. Các câu hỏi xuất phát từ chính những vấn đề gặp hằng ngày giúp chuyên đề trở nên gần gũi, dễ nhớ và có giá trị ứng dụng cao hơn. Qua đó, đoàn viên không chỉ “tham dự một hoạt động công đoàn”, mà thực sự nhận được kiến thức hữu ích để chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân.

Đoàn viên Công đoàn Trường trao đổi, tương tác trực tiếp cùng diễn giả tại workshop.

   

GS.TS Nguyễn Hải Nam, Bí thư Đảng ủy, Hiệu trưởng Nhà trường và PGS.TS.BS Nguyễn Thị Kim Liên trao phần thưởng cho các Nữ đoàn viên đạt giải cuộc thi Minigame về Sức khỏe xương khớp

Thiết thực hơn để thu hút và gắn kết đoàn viên

Với Ban Nữ công, đổi mới hoạt động không nhất thiết bắt đầu từ những chương trình lớn, mà có thể bắt đầu từ việc lắng nghe đoàn viên đang cần gì và tổ chức những hoạt động đáp ứng đúng nhu cầu đó. Khi nội dung đủ thiết thực, hình thức đủ gần gũi và người tham gia cảm nhận được lợi ích cụ thể, hoạt động Công đoàn sẽ tự nhiên trở nên hấp dẫn hơn, tạo động lực để ngày càng nhiều đoàn viên quan tâm và chủ động tham gia.

Workshop “Chăm sóc sức khỏe xương khớp” vì thế không chỉ truyền đi thông điệp chăm sóc bản thân, mà còn là một thử nghiệm tích cực trong đổi mới hoạt động nữ công của Công đoàn Trường Đại học Dược Hà Nội: từ hoạt động mang tính phong trào sang những chương trình gắn với nhu cầu thực tế, hướng tới nâng cao chất lượng đời sống và phúc lợi tinh thần cho đoàn viên.

GS.TS Nguyễn Hải Nam, Bí thư Đảng úy, Hiệu trưởng Nhà trường tặng hoa cảm ơn TTƯT. PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Kim Liên.

Workshop tạo không gian trao đổi gần gũi, thiết thực và tăng cường sự gắn kết giữa đoàn viên Công đoàn Nhà trường.

“Khỏe mạnh để yêu thương – vững vàng để cống hiến” cũng chính là giá trị mà Công đoàn Nhà trường mong muốn lan tỏa: chăm lo đoàn viên bằng những việc làm cụ thể, không ngừng làm mới nội dung và cách thức tổ chức để hoạt động Công đoàn ngày càng thiết thực, bổ ích và gần hơn với mỗi đoàn viên.

 

---

Bài viết: Minh Huế Ảnh: Xuân Điệu - 21-10-2026